کربوهیدراتها اصلی ترین منبع غذایی هستن که باید راجبشون اطلاع پیدا کنیم و شاخص گلایسمی یعنی سرعت تبدیل غذای مصرفی به قند خون در هر کربوهیدرات متفائت هست.
برای تهیه پکیج های ورزشی به وبسایت همیاراسپورت مراجعه کنید
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
